مع برد الشتاء، يرغب الكثيرون في اتخاذ خطوات لتحسين صحتهم، وهناك فاكهة شتوية مشهورة يمكنها أن تفعل المعجزات لجسمك.
وبحسب الخبير الصحي د. وبالنسبة لأمير خان، فإن فاكهة شتوية بسيطة يمكن أن تكون الحل لتحسين صحتك في الشتاء، وهي الرمان، بحسب ما نقلت صحيفة إكسبريس.
من تحسين وظائف القلب إلى الوقاية من السرطان، يعد الرمان أكثر من مجرد فاكهة عادية، فهو ليس فقط مذاقًا لذيذًا ولكنه أيضًا مليء بالفوائد.
وفي فيديو على تيك توك، قال د. أمير: يا شباب إنه موسم الرمان وانظروا كم هو جميل الرمان. فهي غنية بمضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تحمينا من الأضرار الناجمة عن التدخين وتلوث الهواء.
وأضاف: “مضادات الأكسدة المحددة الموجودة في الرمان تشمل البونيكالاجين والأنثوسيانين والعفص، وقد أشارت بعض الدراسات الصغيرة إلى أن الرمان قد يكون له بعض الخصائص المضادة للسرطان، على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد ذلك بشكل نهائي ويمكن أن يساعد في تحسين صحة القلب”. “.
وتابع: “في مراجعة شاملة أجريت عام 2022 للفواكه العشر الأكثر شيوعًا وتأثيراتها على أمراض القلب والأوعية الدموية، وجدت الأبحاث أن الرمان وعصير الرمان قد يكون لهما فوائد كبيرة في تحسين مجموعة من أمراض القلب”.
ووفقا لخبراء طبيين، فإن لهذه الفاكهة أيضًا تأثيرًا إيجابيًا على صحة الدماغ. إن دمجه في روتينك اليومي يمكن أن يفعل المعجزات لصحتك لأنه يجلب فوائد عديدة.
ومنذ صدوره، نال الفيديو إعجاب المئات من الأشخاص، د. وحرص محبو أمير على الانضمام وعبر العديد من المعجبين عن حبهم للفاكهة.
وقال أحد المتابعين: “التين والرمان من ثمار الجنة”، وعلق آخر: “أنا آكل منها كل يوم اثنتين أو ثلاثاً”، وأضاف آخر: “هل تصدق أنني لم أجرب أياً منهما من قبل؟”.
إقرأ أيضاً:
تنبيه طبي: الغضب في مكان العمل يمكن أن يدمر صحتك الجسدية والعقلية
منذ الدقائق الأولى… هذا ما يحدث لجسمك بعد الإقلاع عن التدخين
أرخص 5 أماكن لشراء الملابس الشتوية. أسعار “معقولة”.
الأشخاص الذين ولدوا تحت 5 علامات زودياك لديهم موعد مع حدث فلكي قبل نهاية العام. هل أنت واحد منهم؟
غداء يحول موظفاً إلى مليونير بالصدفة… لن تتوقع ما حدث
