هذا ما يحدث للكلي والجسم عند عدم شرب الماء بشكل كافي.. مفاجأة

لا شك أن الماء هو شريان الحياة ويحتاج الجسم إلى الكثير منه يومياً للحفاظ على وظائفه الحيوية وترطيبه. ومع ذلك، يهمل بعض الأشخاص شرب كمية كافية من الماء، خاصة في فصل الشتاء.

دكتور. وأوضح محمد صلاح، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية والطب الباطني ومراقبة الضغط والسكر بمستشفى قويسنا المركزي، أن عدم شرب الماء لساعات هو عادة سيئة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، خاصة أمراض الكلى.

وأضاف في تصريح خاص لـ”ايجي برس”، أن قلة مياه الشرب تتسبب في عدم قدرة الكلى على إخراج الفضلات مثل “اليوريا” وبعض الأملاح، مما يجعلها عرضة للتلف.

دكتور. وأشار أسامة إلى أن الجسم يحتاج من 3 إلى 4 لترات من الماء والسوائل يوميا لضمان قيام الكلى بوظائفها بكفاءة، مؤكدا أن نقص الماء في الجسم يؤدي تدريجيا إلى ضعف أداء الكلى، الأمر الذي قد يؤدي إلى تفاقم المشاكل الصحية.

أضرار قلة شرب الماء

1- الجفاف.

2- الإمساك.

3- مشاكل في الجهاز الهضمي.

4- مشاكل الأعصاب.

5- انخفاض ضغط الدم.

6- Schwindel und Kopfschmerzen.

Experten raten dazu, vor allem im Winter täglich ausreichend Wasser zu sich zu nehmen, um die Gesundheit des Körpers zu erhalten und sicherzustellen, dass lebenswichtige Organe effizient arbeiten.

Lesen Sie auch:

Es weist auf Krebs hin. Achten Sie auf das Auftreten dieser Anzeichen an Ihren Beinen

Ein Feind in Ihrer Nahrung … eine Art Nahrung, die die Leber zerstört, ohne dass Sie es merken

Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie Urin über einen längeren Zeitraum zurückhalten? Das sind die Auswirkungen auf die Nieren

5 Morgensymptome, die darauf hinweisen, dass Sie an einer Refluxkrankheit leiden. Ignorieren Sie sie nicht

Stärkt die Leber und das Herz. Eine Obstsorte, die den Cholesterinspiegel senkt