يمكن استخدام الساعات الذكية لمساعدة الأشخاص على الإقلاع عنه التدخين، لدراسة جديدة تنشرها صحيفة الجارديان.
طوّر برنامجًا مبتكرًا يعتمد على مستشعرات الحركة السرية عن الحركات النموذجية اليدوية التي تتحدث عندما يمسك الشخص سيجارة.
عند اكتشاف استخدام السيجارة، يظهر تنبيه على شاشة الساعة كما يُرسل التطبيق الموجود على الجهاز برسالة ذكية نصية مصممة بواسطة مدخنين حاليين وسابقين، لتقديم الدعم للإقلاع عن التدخين.
تتضمن إحدى الرسائل: “الإقلاع عن التدخين يمكنك التنفس بسهولة تحتوي على أكبر … الإقلاع المفيد”، بينما رسائل أخرى على عدد السجائر التي تم تدخينها وعدد الطلبات التي طلبتها في اليوم.
ويعتقد من جامعة بريستول أن تطبيقهم هو أول من يعتمد في توقيت محدد لمنع الانتكاس في التدخين يعمل بشكل كامل على الساعة ذكي دون الحاجة إلى الاقتران بهاتف.
وقال كريس ستون، من مجموعة التدخين والتحول في جامعة بريستول، إن “الانتكاسة الأولى تتطور باستمرار إلى ضعف بالنسبة للأشخاص الذين يحاولون الإقلاع، ومن ثم العودة الكاملة للتدخين”.
وأضاف: “يحب الناس الذكية. ويحبون فكرة رسالة في لذلك، إذا اشترينا هذه اللحظة بفضل تأثيرها الفوري في تلك اللحظة، ستتاح لنا فرصة أفضل للنجاح محاولة الإقلاع”.
جون ستون: “لقد سعينا لاستغلال أحدث الأفكار في تصميم المنظمات الاجتماعية، أخذها في الجهاز تماما ومحمول أقل ما يمكن على المستخدم وبأقصى تتفاعل مع تغيير السلوك؛ وتساعد في تحسين حياة الناس”.
تم اختبار التطبيق في الدراسة، التي خرجت في مجلة JMIR Formative Research، بتاريخ 18 شخص ما بإقلاعه عن التدخين. وكان المشاركون تتراوح أعمارهم بين 18 و70 عامًا، ويدخنون أكثر من 10 الجزائر يوميا باستخدام اليد اليمنى.
ارتدى المشاركين ساعة ذكية من نوع TicWatch منصة بالتطبيق لمدة أسبوعين، قبل أن يملأوا استبيانًا يحتوي على 27 سؤالًا.
في الجمال، قال 66% من المشاركين إن أحذية الساعة الذكية المدمجة ببرنامج استشعار كان مقبولاً، بينما رأى 61% أن محتوى الرسائل كان معهم.
لاحظ الإيجابية أن التطبيق زاد من وعي المشاركين بالتدخين، وتسببهم بإيجابية تجاه الإقلاع، وأصبحهم سيصبحون للتفكير، ومساعدتهم على التدخين بشكل أقل، وأن يشجعوهم ًا.
لكن تحت سيطرتها أن تحتكر الأحداث فعاليتها، وبعض الرسائل لم تحجز بسرعة كافية، كما أن تنوع الرسائل كان محدودة، وبعضها كان غامضًا جدًا.
المجموعة الناشئة إلى أن الخطوة التالية هي تجربة طويلة الأمد الفعالية، مع إمكانية استخدام مجموعة أكبر وأكثر تنوعًا الرسائل.
وقالت أليزيه فروغيل، مديرة عملية الإنقاذ في مؤسسة أبحاث السرطان في المملكة المتحدة: “تُظهر هذه الدراسة أن الساعات الذكية قد تكون وسيلة مفيدة لمساعدة الناس على الإقلاع عن التدخين، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم المدة فعاليتها.
“هناك العديد من الأدوا إحالة على خدمة الإقلاع عن التدخين المحلي سيمنحك أفضل فرصة للإقلاع الفعال”، وفقًا لفزوغيل.
