الشاي هو مشروب شعبي يعتمد عليه الكثير من الناس كل يوم. ولكن ما هي تأثيرات الشاي على صحتنا، وخاصة على القلب والكليتين؟
دكتور. تقول نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة ورئيس قسم التغذية العضوية بمستشفى جامعة القاهرة، إن شرب ثلاثة أكواب من الشاي يوميا لا يعتبر ضارا بالصحة، لكن يجب عدم الإفراط في تناوله.
وأضاف عبد الوهاب لايجي برس في تصريح خاص، أن الشاي غني بمضادات الأكسدة، التي تساعد على حماية الخلايا من التلف وتقليل الالتهابات وتحسين صحة الأوعية الدموية والقلب.
بالإضافة إلى ذلك، تم تحذير المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم من شرب الكثير من الشاي خلال النهار لأنه يحتوي على مادة الكافيين، مما يزيد من معدل ضربات القلب ويزيد من ضغط الدم.
وقدم عبد الوهاب عدة فوائد للشاي:
تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
حماية الكلى من الحصى.
تقليل الالتهاب.
من ناحية أخرى، الإفراط في تناول الشاي يمكن أن يسبب:
التهابات المعدة.
زيادة ضغط الدم.
الأرق.
حامض.
إقرأ أيضاً:
كارثة كبرى في منزلك المشروب الذي يتم تناوله كل يوم ضار بالدماغ
سر غريب وراء الحديث أثناء نومك. لن تخمن السبب
7 أعراض إذا كانت لديك علامات الصداع النصفي الشديد
كنز في مطبخك.. مشروب ساخن يخفض الكولسترول ويحمي من أمراض القلب
سر الشعور بالعطش رغم شرب الماء. ما هي العلاقة بمرض السكري؟
