شرب القهوة في الصباح عادة اعتاد عليها الكثير من الناس، لكن هل تعرف ما هي الفوائد الصحية التي يمكنك الحصول عليها منها؟ فيما يلي ثلاث فوائد رئيسية لشرب القهوة في الصباح كما ورد في صحيفتي Timesofindia و Medicalxpress
زيادة الطاقة والتركيز
تحتوي القهوة على الكافيين الذي يعمل كمنشط طبيعي للدماغ، مما يساعد على زيادة الانتباه والتركيز وتحسين الذاكرة.
القهوة يمكن أن تحسن المزاج وتقلل من مشاعر التعب والإجهاد.
حماية القلب
تحتوي القهوة على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية القلب والأوعية الدموية من التلف.
تشير بعض الدراسات إلى أن الاستهلاك المعتدل للقهوة قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.
حماية الكبد
شرب القهوة قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكبد، بما في ذلك تليف الكبد وسرطان الكبد.
