ما أسباب وأعراض انقطاع التنفس أثناء النوم؟

وبحسب موقع ميديكال إكسبريس، إليك الأسباب والأعراض وطرق العلاج:

أسباب توقف التنفس أثناء النوم

السمنة وزيادة الوزن.

لديك لوزتان كبيرتان أو حنك ضيق.

التقدم في السن.

الإفراط في تناول الكحول أو المهدئات.

أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم

الشخير بصوت عال.

الشعور بالتعب المزمن والنعاس أثناء النهار.

صعوبة في التركيز والذاكرة.

الصداع الصباحي.

تقلبات مزاجية.

ضغط دم مرتفع.

جفاف الفم.

لماذا يعتبر انقطاع التنفس أثناء النوم خطيرا؟

إن انقطاع التنفس أثناء النوم ليس مجرد إزعاج مؤقت، بل هو حالة خطيرة تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والنوبات القلبية والسكتة الدماغية، بالإضافة إلى مرض السكري والاكتئاب.

علاج انقطاع التنفس أثناء النوم

فقدان الوزن.

استخدم أجهزة فموية خاصة لإبقاء مجرى الهواء مفتوحًا.

في بعض الحالات، قد تكون الجراحة ضرورية لإزالة الأنسجة الزائدة أو تصحيح تشوهات الهيكل العظمي التي تساهم في انسداد مجرى الهواء.

ممارسة الرياضة بانتظام

تجنب التدخين والكحول.

النوم على جانبك بدلا من ظهرك.

إقرأ أيضاً:

فتاة تكتشف بشكل غير متوقع إصابتها بسرطان القولون – احذر من هذه الأعراض

هذا ما يحدث لجسمك عندما تضع هاتفك بجانبك أثناء النوم…مفاجأة

حماية الكبد. من الأكلات الشعبية التي تخفض نسبة الكولسترول الضار في الدم

الكركديه الساخن أو البارد؟ طبيب يكشف مفاجأة لخفض ضغط الدم

3 مشروبات منزلية فعالة لخفض نسبة الكوليسترول الضار لن تتمكن من تخيل تأثيرها