وبحسب موقع Medical News Today، فإن الإفراط في تناول السكر يؤدي إلى زيادة إنتاج الدهون في الجسم، مما يؤدي إلى تراكم الدهون في الكبد، وهو ما يؤدي مع مرور الوقت إلى الإصابة بمرض الكبد الدهني.
يحتوي الكبد السليم على كميات صغيرة من الدهون، ولكن عندما تتراكم الدهون يمكن أن تسبب التهابًا، والذي بدوره يمكن أن يسبب تلف الكبد.
عندما تتراكم الدهون في الكبد، يُطلق على ذلك اسم مرض الكبد الدهني غير الكحولي. تشمل عوامل خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي السمنة، وخاصة ارتفاع مستويات الدهون في البطن، ومقاومة الأنسولين، والسكري، وارتفاع ضغط الدم، وانقطاع التنفس أثناء النوم. وارتفاع مستويات الدهون في الدم.
توصي جمعية القلب الأمريكية الرجال والنساء بالحد من تناولهم للسكر إلى 25 و48 جرامًا يوميًا، وهو ما يعني حوالي 6 ملاعق صغيرة للنساء و9 ملاعق صغيرة للرجال.
إقرأ أيضاً:
هذا ما يحدث لقلبك وكليتيك وجسمك عند تناول الفراولة…مفاجأة
يحارب الكولسترول.. وهو نوع من الأطعمة التي تقوي القلب وتحميه من أمراض الدماغ والكبد
يحمي الكبد والقلب. 7 أطعمة تزيل السموم من الجسم
3 أبراج غير محظوظة في بداية شهر فبراير. حظك سيء الحظ
"ظاهرة قمر الذئب" عام 2025.. خبير يحذر من خطورة الأبراج الثلاثة
